ทัวร์มาเลเซียได้พาท่านไปรู้จักข้อมูลเบื้องต้นไปบ้างแล้ว วันนี้เราจะมาต่อเนื่องกัน เกี่ยวกับเพลงชาติ ภาษา และศาสนา กันจ้า เนอการากู – เพลงชาติมาเลเซีย ถึงคิวของเพลงชาติของประเทศเพื่อนบ้านทางใต้ของเราบ้าง คือ มาเลเซีย จากการที่เป็นประเทศประชาธิปไตยเหมือนกัน มีพระมหากษัตริย์เป็นประมุขเหมือนกัน จึงเป็นประเทศที่มีความใกล้ชิดกันทางการเมืองกับไทยยิ่งกว่าประเทศเพื่อน บ้านอื่นๆ ที่เป็นสังคมนิยมด้วยซ้ำ ส่วนเรื่องการค้าหรือวัฒนธรรมก็อีกเรื่อง เพลง ชาติมาเลเซีย มีชื่อว่า “เนอการากู” (Negaraku แปลว่า “ประเทศของฉัน”) เพลงนี้ได้รับเลือกให้เป็นเพลงชาติมาเลเชียในสมัยสหพันธรัฐมลายาเมื่อปี พ.ศ. 2500 ทำนองเพลงนี้เดิมใช้เป็นเพลงคำนับประจำรัฐเประ และเคยใช้เป็นทำนองเพลงยอดนิยมในมาเลเซียสมัยหนึ่งที่ชื่อว่า เตอรัง บูลัน (Terang Bulan) ซึ่งหยิบยืมทำนองมาจากเพลงฮาวายชื่อ เพลงมามูลา มูน (Mamula Moon) อีกชั้นหนึ่ง เพลงเนอการากูมีการบรรเลงอยู่ 2 แบบ คือ การบรรเลงแบบสังเขป ซึ่งใช้ในโอกาสต่างๆ โดยทั่วไป และการบรรเลงแบบเต็มฉบับ ใช้ในยามที่ยังดี เปอร์ตวน อากง (พระราชาธิบดีแห่งมาเลเซีย) เสด็จออกในงานทางราชการ ภาษา: Language […]
Author Archive
สาระน่ารู้ของประเทศมาเลเซีย Malaysia
Posted in Travel 
Tags: ทัวร์มาเลเซีย, สาระน่ารู้ของประเทศมาเลเซีย 
Comments Off on สาระน่ารู้ของประเทศมาเลเซีย Malaysiaรักษาสิวด้วยมะเขือเทศ
รู้หรือไม่ว่า มะเขือเทศที่เราทานกันอยู่ทุกวันนั้น นอกจากช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยงามแล้ว ยังช่วยรักษาสิวได้อีกด้วย เนื่องจากในมะเขือเทศมีสารอาหารและวิตามินมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ บี อี และซี หรือกรด AHA ซึ่งวิตามินเหล่านี้ มีส่วนช่วยในการดูแลผิวหน้าให้ขาวใสอมชมพู และยังช่วยลดความมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้อีกด้วย นอกจากนี้ในคนที่เป็นสิว ก็สามารถนำมะเขือเทศมาทานเพื่อรักษาสิวได้ และยังสามารถนำมาทำเป็นครีมรักษาสิวได้อีกด้วย สำหรับวันนี้ เรามีสูตรรักษาสิวด้วยมะเขือเทศ มาฝากเพื่อนๆ 2 สูตรด้วยกัน จะมีสูตรอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ 1. สูตรช่วยลดการเกิดสิว สูตรนี้นอกจากจะช่วยรักษาสิวแล้ว ยังสามารถลดการเกิดสิวได้อีกด้วย ลองนำไปทำกันดูนะคะ วิธีทำ : 1. นำมะเขือเทศไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นให้ปอกเปลือกแล้วนำมาหั่นเป็นแผ่นๆ อย่าลืมเอาเม็ดออกด้วยนะคะ 2. นำมาปั่นให้ละเอียดจนเละ ไม่จับตัวกันเป็นก้อน 3. นำมาแต้มที่หัวสิวเป็นประจำทุกวัน โดยให้แต้มทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด 2. สูตรกำจัดสิวเสี้ยน สูตรนี้สามารถนำมาใช้กำจัดสิวเสี้ยนได้ดี โดยเฉพาะคนที่เป็นสิวเสี้ยนมากๆ หรือสิวหายยาก ลองนำไปทำกันดูนะคะ วิธีทำ : 1. นำมะเขือเทศมาล้างน้ำให้สะอาด […]
เรียนรู้การทำงานของเครื่องเป่าแอลกอฮอล์
เมื่อเรามีโอกาสได้พบเจอกับเหตุการณ์หรือต้องไปเกี่ยวข้องกับการวัดแอลกอฮอล์ หลายๆคนมีคำถามมากมาย ตั้งข้อสงสัยกันไปต่างๆนานา ว่าเครื่องเป่าแอลกอฮอล์ ที่เจ้าหน้าที่นำมาใช้กับเราหรือคนใกล้เคียงนั้นมันทำงานอย่างไร ตรวจแล้วแสดงผลออกมาถูกต้องจริงหรือไม่ วันนี้เราลองมาดูกันว่าเครื่องเป่าแอลกอฮอล์ นั้นมันทำงานอย่างไร การทำงานของเครื่องเป่าแอลกอฮอล์ในเลือดโดยวิธีเป่าลมหายใจ สำหรับการทำงานของเครื่องเป่าแอลกอฮอล์ในเลือดโดยวิธีเป่านั้น ในการตรวจวัดเจ้าหน้าที่จะให้เราเป่าลมหายใจเข้าเครื่องเป่าแอลกอฮอล์มีตัวตรวจจับแอลกอฮอล์ ตัวตรวจจับเมื่อได้รับแอลกอฮอล์จากลมหายใจ จะมีการแสดงออกมาให้เรามองเห็นได้ในหลายแบบ เช่นการเปลี่ยนแปลงสีของสารเคมี หรืออาจเป็นการวัดออกมาเป็นพลังงาน จะถูกแสดงค่าออกมาที่หน้าปัดของเครื่องโดยแสดงบอกค่าของปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือด การที่เครื่องเครื่องเป่าแอลกอฮอล์ จะวิเคราะห์ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดจากลมหายใจได้ถูกต้องนั้น ต้องใช้ลมหายใจจากส่วนลึกของปอด คือทางเจ้าหน้าที่จะมีวิธีการเป่า จากที่มีการเป่าของหลายๆกรณีบางครั้งจะพบได้ว่าผู้เป่านั้นเป่าไม่ถูกวิธี ทำให้การตรวจวัดนั้นยุ่งยาก หรือจริงๆผู้ถูกตรวจอาจรู้วิธีอยู่แล้วแต่เกรงว่าจะตรวจเจอจึงเป่าไม่ได้ ซึ่งเครื่องเป่าแอลกอฮอล์นี้จะทำงานได้ถูกต้องเพียงแต่ว่าการดำเนิน การในการตรวจวัดต้องถูกวิธีด้วย เพราะการผลิตเครื่องเป่าแอลกอฮอล์นี้ได้ผลิตมาเพื่อวัดแอลกอฮอล์ที่มีผลต่อการทำงานของร่างกายตามระบบ และขั้นตอนอยู่แล้ว ในระดับของแอลกอฮอล์ที่อยู่ในปอด ถ้าเป่าเครื่องเป่าแอลกอฮอล์ให้ถูกวิธีเราจะรู้ว่าระดับนั้นเกินกว่ากำหนดและมีผลต่อการควบคุมร่างกายแน่นอน
วิธีขายบ้านให้ได้ราคา ตามหลักฮวงจุ้ย
บางครั้งการขายบ้านให้ได้อย่างรวดเร็วและได้ราคานั้นก็ต้องอาศัยดวงและความเชื่อต่างๆเหมือนกันนะคะ โดยเฉพาะหลักฮวงจุ้ย หลายๆคนเชื่อกันว่าการจะทำอะไรนั้น หากจะให้ประสบความสำเร็จจะต้องอาศัยหลักฮวงจุ้ยด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการปลูกสร้างบ้าน การถมที่ การขายที่ดิน บ้าน หรืออสังหาริมทรัพย์ต่างๆ ซึ่งวันนี้ เราจะนำวิธีการขายบ้านให้ได้ราคาโดยใช้หลักฮวงจุ้ยมาแนะนำกันค่ะ 1. ทำให้บ้านมีความสว่างอยู่เสมอ หากบ้านที่คุณต้องการขายเป็นบ้านที่ไม่มีใครอยู่มานาน คุณควรทำให้บ้านมีความสว่างอยู่เสมอ โดยอาจจะเปิดใช้หน้าบ้านทิ้งไว้หรือติดไฟไว้บริเวณหลังบ้านหรือข้างๆบ้านก็ได้ เพื่อให้บ้านดูสว่างและเพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ซื้อนั่นเอง แต่หากบ้านที่คุณต้องการขายเป็นบ้านที่คุณกำลังอาศัยอยู่ คุณไม่จำเป็นต้องติดไฟก็ได้ค่ะ 2. จัดสวนให้สะอาดสวยงามอยู่เสมอ บ้านที่น่าอยู่จะต้องได้รับการตกแต่งให้สะอาดและสวยงามอยู่เสมอ เพราะบ้านที่สะอาดสวยงามทั้งภายในบ้านและบริเวณรอบๆบ้าน จะสามารถดึงดูดความสนใจของผู้ซื้อได้เป็นอย่างดี และยังทำให้บ้านดูน่าอยู่ และดูเป็นมงคลอีกด้วย 3. ประกาศขายบ้านด้วยนกนำโชค เชื่อกันว่าการทำป้ายประกาศโดยมีรูปนกด้วยนั้นจะช่วยให้คุณสามารถขายบ้านได้อย่างรวดเร็ว และได้ราคาดีอีกด้วย โดยคุณอาจจะทำป้ายประกาศให้มีรูปนกอยู่ด้วยหรือจะเป็นภาพนกกำลังคาบประกาศอยู่ก็ได้ เพียงแค่นี้คุณก็จะขายบ้านได้อย่างรวดเร็วและได้ราคาแน่นอนค่ะ
Posted in Property Tags: ขายบ้าน, ประกาศขายบ้าน Comments Off on วิธีขายบ้านให้ได้ราคา ตามหลักฮวงจุ้ยความคิดเห็นของลุกค้าที่ใช้ Hkllmy
ดิฉันเป็นหนึ่งในหญิงวัยทำงานที่ต้องใช้ชีวิตผจญกับแสงแดดและควันพิษตลอดทั้งวัน แต่นอนค่ะว่าผิวหนังบริเวณใบหน้าของดิฉันในแต่ละวันนั้นมักจะเต็มไปด้วยความมันบนใบหน้าซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ใบหน้าหมองคล้ำและเกิดสิวด่างดำขึ้นมา ยอมรับนะคะว่าอายมากเพราะเราเองเป็นผู้หญิงทำงานที่ต้องเผชิญกับคนภายนอกอยู่เป็นประจำทำให้ความมั่นใจลดลงไปพอสมควรเลยทีเดียว แต่แล้วความมั่นใจของดิฉันก็กลับเพิ่มขึ้นมาอีกครั้งเมื่อดิฉันได้พบกับรีวิวของผลิตภัณฑ์ครีม Hkllmy ทางอินเตอร์เน็ตโดยเจ้าครีมของ Hkllmy นั้นมีสรรพคุณช่วยให้ใบหน้าที่เคยหมองคล้ำและเต็มไปด้วยสิวเสี้ยนอุดตันที่เคยทำให้หน้าดำกลับขาวกระจ่างใสขึ้นภายใน 2 สัปดาห์ ซึ่งบอกตามตรงว่าในเวลานั้นยังไม่ค่อยอยากจะเชื่อสักเท่าไหร่แต่เมื่ออ่านไปเรื่อยๆ และพบว่าเจ้าผลิตภัณฑ์ hkllmy นั้นได้รับอ.ย.ถึง 2 ประเทศด้วยกันคือจากในประเทศไทยเองและจากฮ่องกงก็เลยคิดว่าน่าจะดี พอเชื่อถือได้ จึงได้ทดลองสั่งครีมกันแดด spf25 มาทดลองดูก่อน เชื่อไหมคะว่าหลังจากได้ทดลองใช้ยังไม่ถึง 2 สัปดาห์ดี ใบหน้าที่เคยหมองคล้ำกลับดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอีกทั้งอาการแสบบริเวณใบหน้าเวลาเจอแดดจัดๆ ก็หายไปอีกด้วยและเมื่อใช้ไปจนครบสองสัปดาห์แทบจำไมได้เลยค่ะว่าใบหน้าเคยดำ หมองคล้ำ มาก่อน ปัจจุบันนี้เลยเลิกใช้เครื่องสำอางทุกอย่างและหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ของ Hkllmy เพียงอย่างเดียวเท่านั้นซึ่งดิฉันขอคอนเฟิร์มอีกหนึ่งเสียงค่ะว่า “ของถูกและดี” ยังมีอยู่ในโลกจริงๆ
พื้นไม้ลามิเนตไม้สำเร็จรูป พร้อมวิธีติดตั้งด้วยตนเอง
ตอนนี้หลายๆคนกำลังพยายามศึกษาเกี่ยวกับการติดตั้ง หรือวิธีการปูพื้นไม้สำเร็จรูปด้วยตนเองกันอยู่ วันนี้เราเลยมีวิธีการปูพื้นไม้ลามิเนตมาฝากกัน ก่อนอื่นเรามาดูคุณสมบัติพิเศษของพื้นไม้ลามิเนตกันก่อน พื้นไม้ลามิเนต มีข้อดีในส่วนของการออกแบบภายนอก เป็นในลักษณะคลิ้กล็อค ทำให้การติดตั้งไม่จำเป็นต้องใช้กาว อีกทั้งยังทำให้รอยต่อของไม้แต่ละชิ้น เรียบสนิทสวยงาม ซึ่งหากต้องการประหยัดงบในการตกแต่งบ้าน สามารถซื้อมาติดตั้งได้เองเช่นกัน ต่อมาเรามาดูวิธีการปูพื้นพื้นไม้ลามิเนตกันเลย ขั้นตอนการติดตั้งจำเป็นต้องปรับพื้นไม้ให้เรียบได้ระดับเดียวกันตลอดทั้งช่วง นิยมใช้แผ่นโฟมสำหรับปูพื้นลามิเนต มีคุณสมบัติเหนียวและยืดหยุ่น ปูรองพื้นเพื่อปรับระดับและกันความชื้นอีกชั้นก่อนที่จะจัดเรียงไม้ลามิเนต แผ่นโฟม ควรปูเผื่อระยะของพื้นขอบ เลือกปูด้านใดด้านหนึ่งก่อน ส่วนด้านปลาย ขนาดอาจไม่พอดีจำเป็นต้องใช้เลื่อยตัดส่วนที่เหลือออกไป เพิ่มความสวยงามด้วยขอบบัว เพื่อความสวยงาม ควรเลือกลายไม้ที่มีลายเดียวกัน ในการปูพื้นอาจมีการเสียหายได้ ข้อดีอีกข้อของพื้นไม้ลามิเนตคือ หาซื้อเพิ่มเติมได้ง่าย หากมีพื้นไม้ชิ้นใดเสียหาย ก็ยังง่ายต่อการซ่อมแซม เพราะสามารถหาซื้อมาเปลี่ยนใหม่ในเฉพาะชิ้นที่เสียหาย ทั้งนี้อย่างไรก็ตาม แม้กระบวนการผลิตจะมีการเคลือบสารกันชื้น แต่สำหรับการใช้งานจริง ควรระมัดระวังเรื่องการเปียกชื้นให้มากกว่าพื้นซีเมนต์ หรือกระเบื้องทั่วไป ควรหลีกเลี่ยงห้องครัว ห้องที่ติดกับห้องน้ำ จากขั้นตอนที่เรานำมาฝากนี้ หลายๆท่านคงจะมองเห็นถึงขั้นตอน และแนวทางที่จะดำเนินการปูพื้นเองได้บ้างแล้ว เพื่อเป็นการประหยัดงบประมาณไปในตัวอย่างดีทีเดียว
Posted in Property Tags: การตกแต่งบ้าน, ปูพื้นพื้นไม้ลามิเนต Comments Off on พื้นไม้ลามิเนตไม้สำเร็จรูป พร้อมวิธีติดตั้งด้วยตนเองเครื่องสำอาง Hkllmy ชุด 3+1
สำหรับคนที่มองว่าชุดเครื่องสำอาง Hkllmy ชุดใหญ่ขนาด 6 ชิ้นนั้นมีเครื่องสำอางมากเกินความจำเป็นที่จะใช้แต่ยังต้องการจัดชุดเพื่อการใช้งานที่มีประสิทธิภาพแล้วล่ะก็ผมขอแนะนำเจ้าเครื่องสำอาง Hkllmy ชุด 3+1 ที่แม้ว่าจะไม่ได้เป็นชุดใหญ่แบบชุด 6 ชิ้นแต่ก็ถือว่าใช้งานได้ดีไม่น้อยเลยทีเดียวครับ ในชุด Hkllmy 3+1 นั้นจะประกอบไปด้วยเครื่องสำอางแยรนด์ Hkllmy ทั้งสิ้นรวม 4 ชิ้น ได้แก่ Day Cream สูตรพิเศษเฉพาะสำหรับเพื่อใช้ทากลางวันขนาด 20 กรัม, Night Cream ครีมบำรุงผิวหน้าก่อนนอน ขนาด 20 กรัม, Hkllmy ครีมไข่มุกสูตรเฉพาะลับเฉพาะขนาด 20 กรัม และโฟมน้ำนมสูตรเนื้อครีมนวลขนาด 80 กรัม สำหรับความแตกต่างระหว่างเครื่องสำอาง Hkllmy ชุดใหญ่ 6 ชิ้นกับชุด Hkllmy 3+1 ก็คือผลิตภัณฑ์ของ Hkllmy จำนวน 2 ชิ้นที่ลดลงซึ่งก็คือ Toner และคลีนซิ่งนั่นเองครับซึ่งหากเรามี Toner หรือ คลีนซิ่งยี่ห้ออื่นๆ […]
ช่องทางที่สามารถเข้าถึงลูกค้า
สำหรับการบริการทางด้านคอลเซ็นเตอร์นั้น กลับกลายเครื่องมือที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะสามารถให้บริการแก่ลูกค้าได้อย่างครบวงจรและเข้าถึงลูกค้าได้มากที่สุดและสะดวกสุด หากเปรียบเทียบกับการเข้าถึงลูกค้าด้วยช่องทางอื่น คอลเซ็นเตอร์ย่อมมีจุดเด่นได้ดีกว่าเป็นไหน ๆ สำหรับการให้บริการทางด้านคอลเซ็นเตอร์นั้น คงต้องนึกถึงการให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง หรือแม้กระทั่งการทำการตลอดทั้ง 7 วัน ซึ่งคุณสมบัติตรงนี้สามารถตอบโจทย์ในด้านของการให้บริการอย่างที่ลูกค้าต้องการ คือ การเกิดข้อสงสัย ปัญหาต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งลูกค้าเกิดความจำเป็นที่จะได้รับข้อมูลอย่างเร่งด่วนจากทางบริษัท ซึ่งปัญหาและอุปสรรคต่าง ๆ เหล่านี้เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ไม่สามารถกำหนดและล่วงรู้ได้ก่อนล่วงหน้าเป็นแน่ แต่ถ้าหากคอลเซ็นเตอร์มีการให้บริการลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมงพร้อมทั้งเปิดทำการตลอดทั้ง 7 วัน รับรองว่า ในกรณีที่ลูกค้าเกิดความต้องการที่จะขอใช้บริการ ไม่ว่าจะเป็นเวลาไหน และเมื่อลูกค้ารับรู้ถึงการให้บริการของคอลเซ็นเตอร์ที่สามารถให้บริการได้ตลอดด้วยแล้วละก็ ยังไงลูกค้าก็ต้องนึกถึงคนที่ลูกค้าสามารถขอใช้บริการตลอดเวลาก่อนเป็นแน่ การให้บริการในรูปแบบคอลเซ็นเตอร์ที่ดีและมีการให้บริการอย่างเต็มรูปแบบนั้น ยิ่งถ้าหากธุรกิจคอลเซ็นเตอร์สามารถตอบโจทย์และสร้างคะแนนได้มากเท่าไหร่ คอลเซ็นเตอร์ก็จะเปรียบเสมือนเป็นหลุมพรางที่มีแม่เหล็กและแรงดึงดูดอย่างมหาศาล ที่คอยดึงดูดลูกค้าให้เข้ามาสู่การขอใช้บริการกับทางธุรกิจคอลเซ็นเตอร์ และตราบใดที่ธุรกิจคอลเซ็นเตอร์ยังสามารถสร้างแม่เหล็กขนานดีให้กับตนเองได้ ก็ยากที่ลูกค้าจะหลุดมือออกไป ทำให้ธุรกิจคอลเซ็นเตอร์ยังคงมีความแข็งแกร่งและสามารถขยายตลาดได้ในเวลาอันรวดเร็ว
ธงข่าวกีฬาของช่วงเวลานี้
ถ้าจะจะคุยถึงข่าวที่กำลังโด่งดังอยู่ในที่อยู่เราขณะนี้แล้วล่ะก็เชื่อว่าคงไม่มีข่าวไหนที่ฮอตฮิตไปกว่าข่าวการแข่งขันฟุตบอลโลกที่ประเทศบราซิลอย่างแน่นอนครับผมเพราะว่าไม่ว่าหนังสือพิมพ์ทุกฉบับ สำนักข่าวทุกสำนักรวมไปถึงโทรทัศน์และวิทยุล้วนแล้วแต่ชักจูงข่าวฟุตบอลโลกอีกด้วยกันทั้งสิ้นไม่ว่าจะก็จะเป็นผลการแข่งขัน ข่าวนักเตะ บทคิดวิเคราะห์การแข่งขัน หรือว่าต่างๆนาๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขันซึ่งเชื่อว่ายังเป็นที่ถูกอกถูกใจบรรดาคอบอลทั้งหลายกันอย่างแน่นอนครับผม แต่อย่างไรก็ตามในการเสพข่าวฟุตบอลนี้อยากให้ทุกท่านได้ใช้วิจารณญาณในการอ่านสักนิดเพราะว่าข่าวพวกนี้มีทั้งที่นำให้คำปรึกษาข่าวแบบตรงไปตรงมาพร้อมด้วยมีการแต่งเติมความคิดของตัวเองลงไปซึ่งการปรากฏความคิดเห็นในบางครั้งก็อาจให้ข้อมูลที่บิดเบือนไม่ถูกต้องและถ้าถ้ามีใครนำข้อมูลดังกล่าวไปใช้ก็น่าจะทำความพังได้ อีกอย่างหนึ่งที่อยากจะน่าจะเตือนสำหรับผู้ที่เสพข่าวฟุตบอลโลกก็คือในเรื่องของการวิเคราะห์การแข่งขันซึ่งแท้จริงนั้นก็เป็นการทำนายหรือว่าการคาดเดาดังนั้นจึงไม่ควรที่จะจะนำผลการพยากรณ์เหล่านั้นไปเล่นพนันขันต่อเพราะโอกาสที่เสียนั้นมีหลากหลายพอกับโอกาสที่ได้แต่ถึงไม่ว่าจะก็จะได้หรือว่าเสียอย่างไรก็ขึ้นชื่อว่าเป็นการพนันดังนั้นจึงถือว่าเป็นการกระทำที่ผิดกฎหมายครับ ท้ายที่สุดนี้ขอให้ทุกคุณรับชมฟุตบอลโลกอีกด้วยความผ่อนคลายเช่นกันความสนุกสนาน ดูเพื่อคือกีฬาไม่ใช่ดูเพื่อที่จะการพนันขันต่อเพราะไม่อย่างนั้นแล้วการดูฟุตบอลเพื่อจะคลายเครียดจะจะอาจกลายเป็นดูแล้วเครียดก็เป็นได้